納塔莉亞每天都會起個大早,朝莫斯科的鄉間前進,開始每天的運動。她會做伸展操,還有跑步。這是她的習慣之一,以鍛鍊身體,同時保持良好的健康和心情。

閱讀《快樂之道》,這是第一份完全基於常識的道德守則,不論種族、膚色或信仰,每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。

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