安卓莉亞每天都會使用阻力帶,以進行肌力訓練。她的運動不只讓她能保持身體健康,也有助於降低受傷風險。任何熱愛日常運動的人,同樣也熱愛遵循《快樂之道》〈照顧你自己〉這條守則。

閱讀《快樂之道》,這是第一份完全基於常識的道德守則,不論種族、膚色或信仰,每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。

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