比比亞娜最近發現了一些被藏起來的寶藏──也就是她認為已經永遠失去的記憶。她遵循《自我分析》的內容,你可以把這本書叫做「生命的藏寶圖」。她使用這本書裡的練習,恢復遺失已久的記憶,而她才剛開始而已!

每週只要挑一、兩天的時間,每次至少半小時,應用《自我分析》裡的程序,就能大幅提升你自己的情緒等級,並擺脫各種問題。

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