與湯姆@home一起在健身房運動

湯姆利用這段時間，在家裡打造一間健身房，並開始健身。他知道不可以過度使用肌肉，以避免運動傷害，所以他強調以循序漸進的方式鍛鍊身體。不管你想要改善什麼，按照梯度是獲得成功的祕訣──這是來自《Scientology手冊》《學習技術》研修中的寶貴一課。

Scientology提供19個免費線上研修，《學習技術》是其中一個，全都是基於《Scientology手冊》中的原則。

Scientologists @home呈現許多Scientologist，他們來自全球各地，過著安全、健康並擁有成功的生活。