對文蓮來說，只有一種方法可以確保她每天都能吃到營養豐富的午餐──自己動手做。她遵守《快樂之道》〈照顧你自己〉這條守則，而吃營養的食物絕對是其中一個方法。

閱讀《快樂之道》，這是第一份完全基於常識的道德守則，不論種族、膚色或信仰，每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。

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