米奇透過寫歌和錄音,充分利用自己的音樂工作室,同時彈奏速彈吉他釋放一些能量。他應用《自我分析》這本書中的程序,釋放自己的壓力。
每週只要挑一、兩天的時間,每次至少半小時,應用《自我分析》裡的程序,就能大幅提升你自己的情緒等級,並擺脫各種問題。
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