欣樺是一位物理治療師，她在此提供一些動作，十分適合減緩壓力。每個人都可以在辦公桌前做些簡單的伸展動作，並感受到壓力消失了。

閱讀《快樂之道》，這是第一份完全基於常識的道德守則，不論種族、膚色或信仰，每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。

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